Les constellations familiales et systémiques ne répondent pas à une méthode prédéfinie (l'infinie variété des formes de l'outil ne permet pas de l'ériger dans une méthode à proprement parlé).

C'est le psychanalyste allemand Anton Bert Hellinger (1925-2019) qui a développé dans les années 80 ce système thérapeutique pour apaiser les tensions. Il est parti du postulat que la plupart de nos difficultés sont liées à notre propre histoire familiale.

La mise au point de cet outil thérapeutique s'inspire de ses propres expériences et des thérapies découvertes par d'autres médecin : 

• le peuple Zoulous (il a vécu 15 ans parmi eux) qui lui ont fait prendre conscience des liens profonds et invisibles qui unissent les vivants et les ancêtres,
• la psychologie analytique du psychiatre Carl Gustav Jung,
• la thérapie primale du psychothérapeute américain Arthur Janov (1924-2017),
• l'analyse transactionnelle du psychiatre canado-américain Eric Berne (1910-1970),
• la Gestalt-thérapie du psychiatre Fritz et de la psychologue Laura Perls,
• l'école de Palo-Alto avec : le psychodrame du psychologue Jacob Levy Moreno (1889-1974).  la sculpture familiale de Virginia Satir, la thérapie familiale et systémique
• la thérapie familiale et transgénérationnelle du psychiatre Ivan Boszormenyi-Nagy 
• l'hypnose thérapeutique du docteur Erickson. 

Les constellations familiales permettent de mettre en évidence ce qui se joue de manière inconsciente entre les personnes appartenant  à un même système (famille, entreprise...).

 

Tout comme l'explique la psychogénéalogie, nos comportements, nos malaises, gènes ou maladies peuvent être le reflet de conflits non réglés des générations précédentes.

L'objectif des constellations familiales étant de découvrir et résoudre des "intrications", des identifications avec nos ascendants.

 

Faire une constellation familiale, c'est poser votre famille dans l’espace afin de voir si des événements familiaux ou sociétaux d'hier vous impactent aujourd'hui. Si tel est le cas, le placement familial peut intervenir sur les tensions pour les transformer et les résoudre.

 

La méthode des constellations familiales, se réfère à :

• l'approche systémique selon laquelle, on considère la famille comme un système dans lequel on appartient
• l'approche constructiviste selon laquelle nos réalités sont toujours des constructions, des explications que nous donnons du monde extérieur
• la dimension phénoménologique : on observe, on ressent ce qui apparait sans jugement, sans analyser.

 C'est un travail thérapeutique en groupe ou en individuel qui consiste à mettre en place votre situation problématique dans l'espace, de voir votre problème en 3D et ainsi en avoir une autre vision, pour pouvoir à l'aide de la constellation familiale, y trouver une issus positive.  

 

Des personnes, des figurines ou des cartons, vont être choisi pour "représenter" les différentes parties du système, jouer le rôle des différents membres de votre famille, qui sont concernés par votre problématique.

Ce qui permettra de mettre en lumière les dynamiques inconscientes qui vous freinent et vous paralysent (loyauté invisible, problème d'appartenance, ou de place, déséquilibre entre donner-recevoir), de prendre conscience de votre problématique récurrente afin d'en connaitre le sens et ainsi en instaurer le changement.

 

Lors d'une constellation, on travaille avec les informations, les mémoires de votre système familial, qui sont comme une banque de données.

Les "représentants" sont connectés à cette banque de données et à travers leurs ressentis, ils délivrent les informations nécessaires permettant d'entrevoir une solution positive de votre problématique de départ. 

L’objectif premier est de découvrir les loyautés c’est-à-dire les fidélités inconscientes qui vous unissent aux autres membres de votre famille et qui vous empêche d'avancer.

 

 

Une constellation familiale et systémique se fait uniquement pour soi, et non pas pour un autre membre de la famille. Elle n'est pas là pour satisfaire une curiosité (recherche de secret familial) mais pour répondre à un réel engagement envers soi, pour comprendre,  grandir en conscience sur son chemin d’évolution personnel.